Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
08:09 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Ольга Климовская:

Источники душевных сил

Когда человек крутится, словно белка в колесе, согнувшись под тяжестью забот, страхов, неуверенности в завтрашнем дне, очень важно найти спасительную соломинку, которая позволит не утонуть в пучине стресса. А лучше - не соломинку, а целый плот. Или корабль. А то и вовсе спасительную твердую землю.

Первое и главное - если вы чувствуете, что стресса много, а вас уже мало, попробуйте уменьшить те стрессовые факторы, которые вы уменьшить в состоянии. Да, придется отказаться от чего-то. Возможно - снять с себя ответственность или хотя бы ее часть. А то и - спрятаться вовсе. Это не стыдно, это нужно. Потому что если вы свалитесь, не в силах справиться со всем, что на вас навалилось, лучше не будет никому.
Иногда ответственность снимать очень страшно, мы вцепляемся в нее онемевшими пальцами и пытаемся говорить, что разжать не сможем, иначе... Как правило, о трезвой оценке ситуации здесь уже речи не идет. О том, что делать в таких случаях - в следующий раз.

А пока - о том, что можно и нужно делать помимо рационализации усилий и уменьшения стрессовых факторов. Ведь подойти же можно и с другой стороны - не только убавлять плохое, а и добавлять хорошее.

Первая и главная штука - базовые потребности. Да-да, самая что ни на есть приземленная и телесная бытовуха. Сколько вы спите и удобно ли ваше спальное место? Что и как часто едите? Помните вообще, что ели-то сегодня? Удобно ли и по погоде ли одеты? Есть ли у вас возможность умыться... и вообще помыться? Как оборудовано, освещено, отапливается/кондиционируется ваше рабочее место? Это банальность, но от этого не стоит отшучиваться фразой "аааа, такое происходит, а вы тут о еде и сне". Потому что базовые потребности на то и базовые, что на них держится все остальное. А один из первых признаков того, что человек в стрессе - это как раз то, что он забывает о них. Что ему кажется все равно, что он ел, как спал, что он не по погоде одет и отсидел больную ногу. Если это кажется неважным и вообще "не до того" - это тревожный сигнальчик. И начать снова заботиться о своих базовых потребностях - один из шагов по преодолению стресса. Что, начались отговорки "нет денег на автономное отопление и норковую шубу, нет времени, и вообще такое происходит"? Стоп, все проблемы имеют разные решения, и если у вас нет возможности применить радикальное, не значит, что проблему нужно игнорировать совсем. Сам факт того, что вы задумываетесь о том, что чувствует ваше тело, и в меру сил о нем заботитесь - уже огромный плюс. А если рядом с вами находится человек в стрессе, забывающий о своих базовых потребностях заботиться - помогите ему с этим. Да, накормите, предложите обогреватель/вентилятор/одеяло, отправьте спать... только не гоняйтесь за ним, как пионер за старушкой, которая не хотела переходить дорогу.

Вторая штука - читать дальше

URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да!  138  (100%)
Всего: 138

@темы: Свое

10:05 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет LRaien:

«Сказания» («Fables»)
Есть потряснейший комикс, «Сказания» («Fables»), прочитать его на русском можно здесь. Факты вам может рассказать статья в Википедии, ну а я просто рекомендую.



«Жители сказочных миров бежали от Врага в мир простаков, где нет ни капли магии, и построили там Фэйблтаун — место, где любой персонаж историй может найти себе дом. Белоснежка, Джек, Прекрасный принц, Синбад, Большой злой волк, Роза Красна, Пиноккио, Золушка, Пастушок и множество других персонажей предстают в неожиданных ипостасях, чтобы поведать удивительную историю, в которой счастливый конец вовсе не обязателен».

Сюжет интересный и захватывающий, герои реалистичны при всей своей сказочности, а радость узнавания от третьих лебедей в правом ряду смешивается с восхищением от того, как сценарист шикарно переплёл истории самых разных существ. Несколько разных художников, среди которых ни одного вырвиглазного, а большинство просто великолепны, передают очарование сполна.



Ни один из персонажей не остаётся без внимания, но это не вредит сюжету, а очень даже наоборот. Успевают пройти годы, герои умирают, а на смену им рождаются новые; персонажи меняются — из скромного уборщика в короля, из деревянного солдата в счастливого семьянина, из примерного ребёнка — в убийцу. Сказочные миры разнообразны, и мастерство художников это только усиливает (какие же были чудесные стилизации под Билибина в сюжетной арке про Бабу-Ягу!).



А ещё интересна структура магической силы, нюансы сказочных клише и многоходовок (я вспомнила «Ведьмы за границей» сэра Пратчетта), по-настоящему харизматичные и верибельные герои, ну и, конечно, реверансы не только в сторону классических сказок.



Итого — однозначно рекомендую идти и читать, это просто чудесно. Я вообще не понимаю, как я раньше не знала о существовании этого комикса.

URL записи

Подборка | Не Бест? Пришли лучше!



Вопрос: Бест?
1. Да!  121  (100%)
Всего: 121

@темы: Подборка

08:42 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Ner-Tamin:

Пятно в комиксе
Давно хотела написать статью про пятно в композиции страницы. Прогулка по Третьяковке на Крымском валу вдохновила меня на этот труд, потому что нет ничего более понятного по части теории композиции, чем русский авангард.

С моей точки зрения, один из самых простых способов построить хорошую композицию чего угодно - это думать о том, что вы изображаете, не как о реальных предметах, а как о наборе пятен. Пейзаж - не деревья, небо и трава, а пятна разных оттенков. Ваша работа как художника состоит в том, чтобы навести порядок в этих пятнах, построить систему. Для этого пятна можно передвигать, менять их цвет или форму по необходимости.



Основное правило такое: пятна разного тона и цвета не должны занимать одинаковое количество пространства. Нужно построить систему, в которой будет самое большое, второе по величине, третье, четвертое, и так до самого маленького. Можно рассмотреть, как работает это правило на примере четырех тонов: белого, светлого серого, темного серого и черного.

дальше - больше

URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да!  174  (100%)
Всего: 174

@темы: Свое

06:22 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет fashion lemur:

Выгонка тюльпанов-2016 от начала до конца в картинках


Третий год подряд ранней весной я выращиваю у себя на подоконнике тюльпаны. Сейчас я покажу поэтапно, как это было в нынешнем феврале-марте. Каждый может повторить мой эксперимент, еще совершенно не поздно!

читать дальше

URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да!  266  (100%)
Всего: 266

@темы: Свое

11:15 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Тёма Рябинкин:


...в комментариях написали, о том, что часто летать это дорого и вообще в Европу нельзя слетать и отдохнуть меньше чем за 100 к деревянных.

Про отдых не скажу. Мы обычно не отдыхаем. Но в остальном...

На секундочку. В Лондон мы летали за 90 евро (с пересадкой). В Гонконг за 9 000 рублей. В США в этот раз мы летали за 11 000 рублей. А сейчас я вижу билеты из Стокгольма за бесплатно (только аэропортный сбор).

Вот вам парочка лайфхаков. Они довольно часто действуют. С ними жить проще.

1. Часто авиакомпании делают внезапные скидки. Обычно это происходит во вторник, во вторую половину дня.
2. 1 числа каждого месяца — самая дорогая цена.
3. Все праздничные дни — высокие цены.
4. Покупая билеты за 29-30 недель — вы существенно экономите. В два-три раза, Карл. Грубо говоря на Мальдивы можно слетать за 300 евро или за 800. Все зависит от того, как вы начнете чесаться.
5. Нет ничего хуже, чем улетать в пятницу или в воскресенье. Цены на билеты выше.
6. Осенью (октябрь-ноябрь) бывают безумные распродажи на направления Азии. В январе-феврале отличные цены на конец весны, лето и осень (Европа, США и Япония). Ловите варианты.
7. Правильная банковская карта привязанная к счету, с помощью которой вы расплачиваетесь, дает бесконечное количество миль. В год у нас стабильно набирается на один-два-три бесплатных перелета.
8. Гениус на букинге (для постоянных клиентов) дает кучу мелких, но приятных бонусов (спец-предложения с низкой ценой, номера более высокой категории, возврат денег и прочее).

И так далее и тому подобное.
Но если платить фирме «Рога и Копыта тревел», то дешевое путешествие вокруг света — это точно не для вас.
Так что гугл, авиасейлс и сайты компаний всяких вам в помощь.

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да!  225  (100%)
Всего: 225

@темы: Не свое

14:59 

lock Доступ к записи ограничен

Himi
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

18:49 

Доступ к записи ограничен

Ева вне театра
спасибо всем, кто в это верит
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

10:20 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Алишер:

Ни разу в жизни не видел ни одной грамотной рецензии к модному показу. Абсолютно все рецензенты отнекиваются ничего не значащими фразами, типа: "в этом сезоне маэстро предложил прекрасные юбки до колена и фабьюлосные жакеты в горошек...". Происходит логичный вопрос: И чо? Мы видим, что он предложил. А что дальше с этим делать? Почему до колена? Какой горошек? Это уродливо или я ничего не смыслю в дизайне? Именно поэтому захотелось возобновить свою скромную деятельностью на ютюбе. Говорить о моде и дизайне, пусть с юмором, иронией и сарказмом, но без купюр и на понятном языке. Не претендую на то грандиозность замысла. Я лишь надеюсь, что мои обзоры помогут людям понять доселе непонятную и недоступную моду (еще бы, с такими- то примитивными рецензиями). Итак, мой первый обзор.



URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да!  106  (100%)
Всего: 106

@темы: Свое

21:55 

Книжный вызов 2015

Прочитано 159
15 фантастических книг: 12 из 15
15 книг отечественного иномирского фэнтези: 15 из 15
15 книг отечественного земного/городского фэнтези: 8 из 15
15 книг зарубежного фэнтези: 13 из 15
15 любовно-фантастических книг: 15 из 15
15 книг с медицинской тематикой: 7 из 15
15 книг по психологии и самопознанию: 15 из 15
15 книг о детях и подростках: 13 из 15
15 исторических книг и книг по альтернативной истории: 7 из 15
15 экранизированных книг или книг по фильмам: 11 из 15
15 научных и научпоповских книг, и прочий нон-фикшн: 13 из 15
15 детективов: 8 из 15
15 современных книг: 13 из 15
книги, не попавшие в другие категории: 9 из 15

внесписочное
15 перечитанных книг: 3 из 15
Малый жанр (рассказы, повести, детские произведения, любовные романчики)-9
Просмотрела, пробежала, прочитала по диагонали, ознакомилась с отдельными частями
Не осилила
запись создана: 31.12.2014 в 19:12

@темы: книги

20:22 

lock Доступ к записи ограничен

panKOSHAK
метамфетаминовый пончик
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

09:15 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет hao-grey:

Очень разумное объяснение, "почему я смог, а он нет"

Автор - из Соединённых Штатов, но есть вещи, актуальные для всех
под катом комикс

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да!  503  (100%)
Всего: 503

@темы: Не свое

12:20 

Доступ к записи ограничен

Идзуми Файрас
Как только тебе приходит в голову мысль о том, что некоторые люди не заслуживают жизни, то первый кандидат на вычистку — ты сам.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:21 

lock Доступ к записи ограничен

Himi
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:00 

lock Доступ к записи ограничен

Алекто-сан
Из крысы сразу в ангелы
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

20:09 

Доступ к записи ограничен

Анна Феррум
Я желаю всем счастья!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

23:45 

Доступ к записи ограничен

SemiLima
nothing
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

02:57 

Доступ к записи ограничен

SemiLima
nothing
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

12:16 

Доступ к записи ограничен

SemiLima
nothing
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

03:52 

Однострочники

undel
Уна Андель
Сложно возвращаться после почти трех месяцев молчания. Но я попытаюсь.
А пока - однострочники по Ганнибалу, в картинках (да, я тоже не удержалась) :)



+ много

@темы: Ганнибал, Человечество, смеясь, расстается со своим мозгом

20:56 

lock Доступ к записи ограничен

Arlecchino.
Like the sun
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

В-ская

главная